Teràpia individual · presencial i online
Psicòloga per a adults a Sant Cugat
Un espai per parlar amb calma del que et passa, entendre-ho i trobar maneres noves de viure-ho.
Quan pot ajudar-te la teràpia
- Sents ansietat, estrès o preocupació constant
- Fa temps que estàs trist o sense energia
- Has viscut una pèrdua o un canvi vital difícil
- Experiències passades encara et condicionen
- Les relacions et generen patiment o conflicte
Aquesta informació és orientativa i no substitueix una valoració professional.
Com treballem
Escoltar
Comencem per entendre la teva història i què t'ha portat a consultar.
Acordar
Definim junts objectius realistes i el ritme de les sessions.
Avançar
Treballem amb eines adaptades a tu i revisem el procés periòdicament.
Preguntes freqüents
Quant dura cada sessió?
Les sessions d'adults duren 50 minuts.
Puc fer la teràpia online?
Sí, per videotrucada, amb la mateixa confidencialitat que a la consulta.
Quantes sessions necessitaré?
Depèn de cada persona i del que vulguem treballar; ho anem valorant junts al llarg del procés.
També et pot interessar
Fer el primer pas és el més difícil
Escriu-me o truca'm i parlem de com et puc acompanyar, sense compromís.
Si et trobes en una situació d'emergència, truca al 112. La línia 024 atén les 24 hores persones amb pensaments de suïcidi i els seus familiars.