Trauma, apego y EMDR
Trauma y terapia EMDR en Sant Cugat
Algunas experiencias dejan una huella que sigue activa años después. Trabajarlas con cuidado permite que dejen de condicionar el presente.
Cuándo puede ayudar
- Recuerdos que vuelven y te desbordan
- Experiencias de abuso, maltrato o violencia
- Accidentes, pérdidas repentinas o situaciones de miedo intenso
- Dificultades en las relaciones que vienen de lejos
- Ansiedad o alerta que no sabes de dónde sale
Esta información es orientativa y no sustituye una valoración profesional.
Cómo trabajamos
Seguridad
Primero construimos estabilidad y recursos para regularte.
Procesar
Trabajamos las experiencias dolorosas, también con EMDR cuando es adecuado.
Integrar
El recuerdo sigue, pero deja de tener el mismo peso en el presente.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el EMDR?
Es una terapia para procesar experiencias traumáticas o dolorosas, recomendada por la Organización Mundial de la Salud para el estrés postraumático.
¿Tengo que contarlo todo con detalle?
No. Vamos al ritmo que te resulte seguro, y con EMDR no hace falta relatar cada detalle.
¿El EMDR es para todo el mundo?
No siempre es la primera opción. Lo valoramos juntos en la primera visita según tu caso.
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Dar el primer paso es lo más difícil
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