Depresión y estado de ánimo
Terapia para la depresión en Sant Cugat
Cuando la tristeza se alarga y todo cuesta más, no es falta de voluntad. La terapia te ayuda a entender qué está pasando y a recuperar, paso a paso, lo que te importa.
Señales a tener en cuenta
- Tristeza o vacío la mayor parte de los días
- Pérdida de interés por cosas que te gustaban
- Cansancio, cambios en el sueño o el apetito
- Sentimiento de culpa o de inutilidad
- Dificultad para concentrarte o tomar decisiones
Esta información es orientativa y no sustituye una valoración profesional.
Cómo trabajamos
Comprender
Miramos qué hay detrás de tu estado de ánimo y qué lo mantiene.
Reactivar
Recuperamos poco a poco rutinas y actividades con sentido para ti.
Cuidarte
Trabajamos la relación contigo y las experiencias que pesan.
Preguntas frecuentes
¿La terapia sustituye a la medicación?
Depende de cada caso. Si hace falta, te recomendaré consultar con tu médico o un psiquiatra y podemos trabajar de forma coordinada.
¿Se puede hacer online?
Sí, por videollamada.
¿Y si tengo pensamientos de no querer vivir?
Háblalo con alguien de confianza y, si es urgente, llama al 112 o a la línea 024, disponible las 24 horas.
También te puede interesar
Dar el primer paso es lo más difícil
Escríbeme o llámame y hablamos de cómo puedo acompañarte, sin compromiso.
Si estás en una situación de emergencia, llama al 112. La línea 024 atiende las 24 horas a personas con pensamientos de suicidio y a sus familiares.